Main menu

Psycholog

Niektórzy przyznają, że już od dłuższego czasu zdawali sobie sprawę z tego, że potrzebują wsparcia ze strony psychologa lub psychiatry. Zazwyczaj jednak przeczucie to bywało przez nich tłumione w obawie przed kompromitacją. Istnieją jednak sygnały wysyłane przez nasz organizm, które powinny nam sugerować, że wizyta u psychologa nie jest już jedynie pożądana, ale po prostu konieczna.

psycholog

Sygnały takie to między innymi: poczucie wyobcowania, obojętność i brak zainteresowania otaczającym nas światem, problemy ze snem, uczucie niepokoju, którego źródła nie jesteśmy w stanie ustalić, duża zmienność nastrojów, brak zainteresowania obowiązkami, które do tej pory wypełnialiśmy z przyjemnością, a także przeświadczenie o tym, że osoby niegdyś nam bliskie odwróciły się od nas, czy też przygniatające nas poczucie bezsilności i nieszczęścia.

Psychologa możemy też odwiedzić, jeśli:

  • zależy nam na własnym rozwoju
  • chcemy lepiej dogadywać się z partnerem lub dziećmi
  • czujemy, że choć ogólnie jesteśmy zadowoleni z życia, czegoś nam brakuje, ale nie umiemy określić czego
  • dostrzegamy w swoim zachowaniu lub emocjach stany, których nie rozumiemy (innymi słowy mówiąc, reagujemy tak,
    że nas to dziwi)
  • wiemy, że mamy określone trudności, które utrudniają nam życie i chcemy sobie z nimi poradzić

W przypadku prac rozwojowych, poza indywidualną psychoterapią, można korzystać też z grupowych tematycznych zajęć rozwojowych – np. warsztatów rozwojowych.

Pierwsza wizyta u psychologa to jedynie konsultacja – nie rozwiąże wszystkich problemów, ale może pomóc wyjaśnić, jakie są możliwe przyczyny Twojego samopoczucia i co najważniejsze zaproponuje, jeśli jest to konieczne, możliwe rozwiązania od leczenia farmakologicznego u lekarza psychiatry przez dodatkową diagnostykę po odpowiednio dobraną formę psychoterapii.

Ważne by pamiętać, że psycholog to nie jasnowidz, który ma gotowe i łatwe rozwiązania. Psychoterapia to raczej proces wspólnego dochodzenia do prawdy, do przyczyn sytuacji, po to, by móc zacząć działać inaczej, nie popełniając tych samych błędów, nie podążając starymi schematami. Psychoterapia to tworzenie nowej jakości w życiu i jej efekt zależy przede wszystkim od tego, czy ktoś jest gotowy na współpracę z terapeutą i na pracę nad sobą.

Psycholog

 

Na pewno nie będzie łatwo, ale warto spróbować!

 

 

 

Nasi psycholodzy:

  • wysłuchają Cię
  • zrozumieją Twoje trudności, obawy, lęki
  • nazwą Twój problem i zaproponują metody jego rozwiązania
  • będę wspierać Twoje dążenie do zmiany

Jeśli wahasz się czy iść do psychologa pamiętaj:

  • nie bój się – psycholog jest po to, aby Ci pomóc, a nie zaszkodzić
  • wstyd przy mówieniu o swoich problemach i przyznaniu się do nich jest dla wielu ludzi normalny – i tak wykonałeś już sporą pracę, decydując się na poszukanie pomocy
  • psycholog nie opowie nikomu o Twoich problemach – możesz czuć się bezpieczny
  • psycholog nie będzie wyśmiewał ani Ciebie, ani Twoich problemów
  • dopóki nie zdecydujesz, że sam chcesz sobie pomóc, Twoje problemy nie znikną

Jeśli zaangażujesz się i będziesz współpracować to masz szansę poznać i zrozumieć źródło swoich trudności, zmienić siebie, odzyskać równowagę i …być szczęśliwym!

Poznaj zakres naszych usług, naszych specjalistów i umów się na spotkanie we Wrocławiu pod numerem 71 361 04 77.

Facebook