Agnieszka BRZESKA

Psycholog, terapeuta CBT dzieci i młodzieży, interwent kryzysowy, mediator, trener

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS, specjalizującą się w wsparciu terapeutycznym i interwencyjnym. W pracy łączę rzetelną wiedzę merytoryczną z aktywną edukacją psychologiczną. Swoje kompetencje rozwijam przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), kończąc m.in. specjalistyczne szkolenie z psychoterapii dzieci i młodzieży w ośrodku Poza Schematami. W praktyce chętnie sięgam po techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co pozwala mi łączyć sprawdzoną strukturę pracy z poszukiwaniem zasobów i mocnych stron moich klientów.

W codziennej praktyce towarzyszę dzieciom, młodzieży i dorosłym doświadczającym trudności
o podłożu lękowym, obniżonego nastroju oraz silnych napięć emocjonalnych. Wspieram osoby zmagające się z perfekcjonizmem, niską samooceną, wyzwaniami w relacjach rówieśniczych oraz trudnościami w regulacji emocji. Jako certyfikowany interwent kryzysowy (absolwentka SWPS oraz posiadaczka międzynarodowego certyfikatu University of Maryland), pomagam odzyskać równowagę w sytuacjach nagłych, kryzysach życiowych oraz po doświadczeniach o charakterze obciążającym. Wykorzystuję również kompetencje mediatora (Polskie Centrum Mediacji), prowadząc interwencje systemowe w szkołach oraz wspierając grupy po zdarzeniach krytycznych i stratach.

Dopełnieniem mojej praktyki jest działalność trenerska. Prowadzę autorskie warsztaty kompetencji rodzicielskich (indywidualne oraz grupowe) oraz szkolenia z zakresu budowania odporności psychicznej. Wierzę w moc profilaktyki i wyposażanie drugiego człowieka w konkretne narzędzia, które zostają z nim na lata. W gabinecie stawiam na autentyczne ciepło i profesjonalizm, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której każdy może poczuć się wysłuchany.

W swojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Stawiam na interdyscyplinarne podejście, współpracując w razie potrzeby z lekarzami specjalistami, aby zapewnić moim klientom pełne bezpieczeństwo i ciągłość opieki.