Blog

Nieśmiałość czy fobia społeczna? 5 znaków ostrzegawczych

Nie każdy dyskomfort w relacjach społecznych oznacza zaburzenie. Z drugiej strony, bagatelizowanie przewlekłego lęku może prowadzić do pogorszenia jakości życia. W praktyce terapeutycznej często spotyka się ...

więcej »

Rodzaje neuroplastyczności mózgu – jak mózg zmienia się pod wpływem doświadczeń

Mózg człowieka jest niezwykle plastyczny i zdolny do ciągłych zmian w odpowiedzi na doświadczenia, naukę i emocje. Ta wyjątkowa cecha, nazywana neuroplastycznością, pozwala nam nie tylko ...

więcej »

Zaburzenia snu i lęki nocne u dzieci – jak im zapobiegać?

Lęki nocne u dzieci, trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się, nocne poty u dziecka czy nawet moczenie nocne u dzieci to najczęściej sygnał przeciążenia emocjonalnego, nadmiaru ...

więcej »

Zaburzenia odżywiania u dzieci. Jak pomóc dzieciom z takim problemem?

Zaburzenia odżywiania u dzieci to problem, który nie ogranicza się wyłącznie do kwestii fizycznych. Dotyka także emocji, relacji rodzinnych i funkcjonowania społecznego dziecka. Objawy mogą być ...

więcej »

Złość rodzica – jak nie wyładowywać się na dziecku?

Złość to jedna z najbardziej naturalnych emocji. Pojawia się u każdego – także u rodziców. Problem zaczyna się wtedy, gdy złość rodzica na dziecko przeradza się ...

więcej »

Depresja u osób starszych – jak nie przegapić pierwszych objawów?

Starzenie się to naturalny etap życia. Niesie ze sobą doświadczenie, mądrość i często większy dystans do świata. Jednocześnie jednak wiąże się z wieloma zmianami – zdrowotnymi, ...

więcej »

Jak przeszłe doświadczenia kształtują nasze obecne związki? Wpływ dzieciństwa na relacje partnerskie

Dzieciństwo a związek, czyli dlaczego w jednych relacjach czujemy się bezpiecznie i blisko, a w innych wciąż wracają te same trudności? Źródeł wielu naszych reakcji, oczekiwań ...

więcej »

Neuroplastyczność: jak mózg się zmienia w odpowiedzi na pracę psychologiczną?

Czy zmiana sposobu myślenia naprawdę może zmienić mózg? Współczesna neuronauka pokazuje, że tak. Neuroplastyczność dowodzi, że mózg nie jest strukturą stałą, lecz dynamicznym systemem, który przez ...

więcej »

Jak radzić sobie z wybuchami złości u dziecka? O tym, jak poskromić małą złośnicę lub złośnika

Napady złości u dziecka potrafią zaskakiwać, wyczerpywać i budzić bezradność nawet u najbardziej cierpliwych rodziców. Choć intensywne emocje są naturalnym elementem rozwoju, warto wiedzieć, skąd się ...

więcej »

Uzależnienie od Internetu: objawy, przyczyny i jak się uchronić?

Uzależnienie od Internetu to coraz częściej diagnozowane zaburzenie behawioralne, które dotyka zarówno młodzież, jak i dorosłych, nierzadko pozostając długo niezauważone. W dobie powszechnego dostępu do sieci ...

więcej »

Terapia narracyjna i storytelling w psychoterapii – na czym polega narracyjne podejście do pracy z pacjentem?

Każdy człowiek tworzy opowieść o sobie – o tym, kim jest, co go spotkało i jak interpretuje własne doświadczenia. Te wewnętrzne historie wpływają na emocje, decyzje ...

więcej »

Zakupoholizm – kiedy zakupy zamiast cieszyć, zaczynają rujnować

Zakupy dla wielu osób są sposobem na relaks, nagrodą po trudnym dniu lub formą poprawy nastroju. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy chwilowa przyjemność szybko ustępuje ...

więcej »