Odczuwasz lęk i strach, ale nie znasz konkretnej przyczyny?
Brak motywacji? Poznaj motywacyjne triki, odzyskaj chęć do działania i realizuj wymarzone cele.
Zastanawiasz się czy nie padłeś ofiarą wypalenia zawodowego? Sprawdź objawy.
Poznaj sygnały świadczące o tym, że zmiana pracy jest dla Ciebie wskazana.
Problemy z nastolatkiem? To naturalna część procesu dorastania.
Odpowiednia ilość i jakość snu ma ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia.
Czy wiesz, że pies, kot lub inne zwierzęta domowe pozytywnie wpływają na rozwój emocjonalny dziecka?
Ciągły lęk, uczucie przewlekłego stresu i strachu, natrętne myśli… To zespół lęku uogólnionego (GAD).
Jak dotrzymywać postanowień noworocznych, jak działać, a nie planować i dlaczego trzeba zacząć już?
Informacji i ciężkiej chorobie towarzysza trudne emocje. Jak sobie z nimi poradzić?