Blog

Jak być szczęśliwym? Poznaj zasady, dzięki którym osiągniesz szczęście w życiu

Czy wiesz, jak być szczęśliwym i na czym polega szczęśliwe życie? Każdy dąży do szczęścia i spełnienia w różnych sferach życia, jednak wiele osób ma tendencję ...

więcej »

Nieśmiałość – skuteczne sposoby na to, jak ją pokonać

Nieśmiałość może być przyczyną wielu problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Na szczęście można sobie z nią poradzić za pomocą kilku sprawdzonych sposobów. Jak pokonać nieśmiałość? ...

więcej »

Jak zbudować trwałą relację z partnerem? Czy istnieje przepis na szczęśliwy związek?

Jak stworzyć szczęśliwy związek? Wiele osób o nim marzy, jednak coraz więcej małżeństw w Polsce kończy się rozwodem. Dlaczego tak się dzieje? Czy istnieje sprawdzony przepis ...

więcej »

Kim jest i jak być optymistą? Czy optymizmu można się nauczyć?

Optymista to człowiek, który wierzy, że wszystko finalnie prowadzi do pozytywnych konsekwencji. Bycie optymistą wydaje się być nieosiągalne dla wielu osób. Okazuje się jednak, że optymizmu ...

więcej »

Manipulacja psychologiczna – jak rozpoznać i jak się przed nią bronić?

Czym jest manipulacja? Czy wiesz, jak ją rozpoznać? Sprawdź, w jaki sposób skutecznie się bronić, gdy ktoś zaczyna Tobą manipulować. Poznaj różne techniki manipulacji oraz przykłady ...

więcej »

Jak zwiększyć pewność siebie? Sposoby na brak pewności siebie

Pewność siebie jest potrzebna w każdej sferze funkcjonowania człowieka. Gdy jej brakuje, cierpią relacje, a często także życie zawodowe. To problem, który dotyczy dziś bardzo wielu ...

więcej »

Żałoba – jakie są etapy żałoby? Jak się z nią uporać?

Żałoba jest bez wątpienia niezwykle trudnym okresem w życiu. Aby sobie z nią poradzić, przede wszystkim potrzeba czasu i refleksji. A jeśli zachodzi taka konieczność – ...

więcej »

Jak rozpoznać kryzys psychiczny i gdzie szukać pomocy?

Skąd możesz mieć pewność, że Ciebie lub Twoich bliskich dotyka akurat kryzys psychiczny? Dlaczego nie powinno się bagatelizować jego pierwszych objawów? Gdzie uzyskasz pomoc w kryzysie ...

więcej »

Bunt nastolatków – czym jest i jak go przetrwać?

Bunt nastolatków nie bierze się znikąd i jest prawdziwym wyzwaniem dla każdego rodzica. Wielu opiekunów jednak wcale nie próbuje dowiedzieć się, dlaczego pojawia bunt nastolatków i ...

więcej »

Parentyfikacja – jak sobie poradzić?

Parentyfikacja jest zjawiskiem psychologicznym, które polega na odwróceniu ról w rodzinie. Istnieje parentyfikacja emocjonalna oraz instrumentalna (fizyczna). W każdej z nich dziecko wchodzi w rolę opiekuna, ...

więcej »

Style przywiązania w relacjach

Doświadczenia z dzieciństwa i jakość relacji z rodzicami lub opiekunami jest ściśle związana z późniejszą zdolnością człowieka do relacji interpersonalnych. Stosunek do bliskości i sposobu reagowania ...

więcej »

Pułapka współuzależnienia – jak się z niej wydostać?

Współuzależnienie to często całkowite podporządkowanie swojego życia czyjemuś nałogowi. To mocne, emocjonalne połączenie z drugim człowiekiem. To też nadmierne wyczulenie, przejmowanie się nastrojami drugiej osoby i ...

więcej »