Psychodietetyk Wrocław

Name: Dolnośląskie Centrum Psychiatrii i Psychoterapii SUPER-ego
Address: Gajowicka 164/1, Wrocław, 53-150, PL
Telephone: 71 361 04 77

Zmiana nawyków żywieniowych to nie tylko kwestia wiedzy o zdrowym odżywianiu. Na codzienne wybory wpływają również emocje, wcześniejsze doświadczenia, przekonania oraz utrwalone schematy. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala skuteczniej wprowadzać trwałe zmiany i odzyskać większą swobodę w podejściu do jedzenia.

Jeżeli czujesz, że jedzenie wiąże się u Ciebie z poczuciem winy, stresem lub utratą kontroli, masz trudności z utrzymaniem zdrowych nawyków albo potrzebujesz wsparcia w budowaniu lepszej relacji z jedzeniem, zgłoś się do SUPER-ego we Wrocławiu i skorzystaj z oferty Psychodietetyka.

Podczas konsultacji nie otrzymasz gotowego jadłospisu– wspólnie skupimy się na zrozumieniu przyczyn trudności, zmianie nawyków oraz budowaniu zdrowej, swobodnej relacji z jedzeniem, bez zakazów i rygorystycznych zasad.

Psychodietetyk – kiedy warto się do niego udać?

Z czym warto udać się do psychodietetyka? Umów się na wizytę, jeśli:

Jesteś zmęczony/zmęczona dietami
Zmagasz się z efektem jo-jo
Jesz pod wpływem emocji, stresu lub nudy
Doświadczasz napadów objadania się
Czujesz, że jedzenie przejęło kontrolę nad Twoim życiem
Masz trudności z rozpoznawaniem sygnałów głodu i sytości
Potrzebujesz wparcia w trwałej zmianie nawyków żywieniowych
Zależy ci na trwałej utracie masy ciała
Nie wiesz jak jeść, by zadbać o swoje zdrowie

Kto może skorzystać z psychodietetyka:

Młodzież od 11. roku życia
Osoby dorosłe
Osoby starsze

Konsultacje kierowane są do osób, które potrzebują wsparcia zarówno w zakresie dietetyki, jak i psychodietetyki.

Pierwsza wizyta u psychodietetyka

Podczas pierwszego spotkania psychodietetyk przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad dotyczący relacji z jedzeniem, dotychczasowych nawyków żywieniowych oraz czynników emocjonalnych wpływających na sposób odżywiania. Istotnym elementem rozmowy jest także omówienie ogólnego stanu zdrowia oraz dotychczasowych doświadczeń związanych z dietami i kontrolą masy ciała.

Pierwsza wizyta stanowi przestrzeń do zrozumienia trudności oraz określenia indywidualnych celów pracy. Wspólnie ustalany jest kierunek działania, uwzględniający zarówno aspekty żywieniowe, jak i psychologiczne.

Następne wizyty będą polegały na stopniowej realizacji ustalonego planu, monitorowaniu zmian oraz analizie trudności pojawiających się w procesie zmiany nawyków. W zależności od potrzeb wdrażane są również zalecenia żywieniowe i edukacja żywieniowa. Proces ma charakter indywidualny i dynamiczny i jest zależny od potrzeb osoby korzystającej ze wsparcia.

Konsultacja psychodietetyczna – umów się na spotkanie

Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu żywienia i psychologii, dzięki czemu wspiera osoby, które chcą trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz zbudować zdrową relację z jedzeniem. Pomaga zrozumieć, jakie emocje, przekonania i schematy zachowań wpływają na sposób odżywiania, a także wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest ograniczenie jedzenia pod wpływem emocji, poprawa relacji z jedzeniem, przezwyciężenie efektu jo-jo, utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych czy wsparcie procesu leczenia dietetycznego, psychodietetyk pomoże Ci opracować plan działania oraz będzie towarzyszył Ci na kolejnych etapach wprowadzania zmian. Zapraszamy do kontaktu pod numerem telefonu: 71 361 04 77.

Czas trwania wizyty – 50-55 minut