Czym nasz warsztat różni się od innych? Przede wszystkim jest autentycznym treningiem umiejętności bycia asertywnym, a nie tylko wykładem z kilkoma ćwiczeniami. Dzisiaj większość z nas już doskonale wie, czym jest asertywność i jak ważna jest to kompetencja w życiu zawodowym i prywatnym. A jednak ciągle mamy z nią problem. Dzięki otwartej i nieoceniającej atmosferze każdy będzie mógł się sprawdzić w szeregu specjalnie przygotowanych ćwiczeń treningowych i doświadczyć pod okiem specjalisty różnych sposobów “asertywnego bycia sobą”. Na naszym warsztacie przećwiczycie praktycznie różne techniki odmawiania, zlikwidujecie swoje osobiste ograniczenia i doświadczycie, że asertywność jest po prostu fajna!
Wszystko to posłuży temu, by lepiej rozumieć i wyrażać siebie, osiągając satysfakcję i czując się ze sobą dobrze, budować prawdziwe i ubogacające relacje, wzmacniać więzi z bliskimi, komunikować się w oparciu o szacunek i uzyskiwać prawdziwy szacunek ze strony innych osób. Dzięki uczestnictwu w warsztatach każdy będzie mógł częściej mieć poczucie wpływu na otoczenie, a przeżywać mniej poczucia winy, częściej realizować wyrażać siebie, zamiast czuć presję poświęcania się dla dobra innych, świadomie wybierać i kreować swoje role, decydować i stanowić o sobie samym bez tracenia tego, co dla każdego w życiu ważne. Dowiesz się także, jak budować i utrzymywać partnerskie relacje, wspierać i korzystać ze wsparcia.
Podczas warsztatu:
- Odkryjesz swoje prawdziwe potrzeby, nauczysz się je konstruktywnie wyrażać i realizować bez poczucia winy;
- Lepiej poznasz swoje terytorium psychologiczne, zrozumiesz swoje granice, nauczysz się je stawiać i ich bronić;
- Odkryjesz, jak Twoja empatia, wrażliwość i delikatność są powiązane z asertywnością;
- Nauczysz się w pełni wyrażać siebie, akceptować, doceniać i wzmacniać;
- Budować realną pewność siebie;
- Zrozumiesz asertywność w kontekście innych typów zachować (uległości, agresji i manipulacji);
- Nauczysz się przyjmować krytykę i pochwały oraz w konstruktywny sposób je wyrażać;
- Poznasz siłę dbania o siebie i nauczysz się robić to bez poczucia winy;
- Zrozumiesz, jaki udział w asertywności ma Twoje ciało;
- Dowiesz się, dlaczego nie jesteś asertywna i jak możesz to zmienić;
- Poznasz zasady asertywnego zachowania i nauczysz się wdrażać je w swoje życie oraz przekazywać innym
Warsztat prowadzi: Kazimierz Ździebło
Miejsce : Centrum SUPER – ego, ul. Gajowicka 164/1 Wrocław
Terminy: 23 – 24 marca 2019, godz. 09.00 – 16.00
Opłata: 400 PLN + 23%VAT
Zaliczka: 100 PLN
Płatność w Centrum lub przelewem na konto: Centrum SUPER-ego ul. Gajowicka 164/1 53-150
Numer konta: 2711 402017 0000 4502 0403 0755
Tytułem: „trening asertywności”
Już wkrótce opinie uczestników szkolenia.
