Accessibility tools panel
X

Co to jest rozwój osobisty i jakie daje korzyści?

Każdy przez całe życie się zmienia – przeważnie na lepsze. Z biegiem lat człowiekowi przybywa doświadczenia i uświadamia sobie, że gdyby wtedy wiedział to, co teraz, inaczej by postąpił, zaplanował karierę, byłby po prostu mądrzejszy. Rozwój osobisty to proces dążący do maksymalizacji własnego potencjału i nauka na czyimś doświadczeniu, dzięki czemu można uniknąć wielu błędów. Co Tobie może dać rozwój osobisty?

Rozwój osobisty – definicja, co to jest

Cały proces nauki i samodoskonalenia to właśnie rozwój osobisty. Zaczyna się już w dzieciństwie, gdyż wczesne doświadczenia wpływają na dorosłe życie. Na późniejszym etapie polega na podnoszeniu własnych kwalifikacji, umiejętności interpersonalnych, autoprezentacji, samoakceptacji, poprawie jakości życia prywatnego i zawodowego. Rozwój osobisty to wszystkie działania zmierzające do samodoskonalenia, prowadzone indywidualnie z coachem, grupowo podczas kursów i szkoleń, a także z książek oraz filmów szkoleniowych itd. Ty sam (sama) doskonalisz się w jakiejś umiejętności.

Na czym polega coaching?

Nauka rozwoju osobistego polega m.in. na zadawaniu inspirujących i motywujących pytań, poprzez które coach pomaga Ci inaczej spojrzeć na swoje życie i środowisko oraz opracować strategie służące osiągnięciu sukcesu, oraz spełnienia. Rozwój osobisty jest formą pracy indywidualnej przeznaczoną dla osób zdrowych, pragnących poprawić swoje funkcjonowanie, osiągać większą satysfakcję z podejmowanych działań, stale poprawiać jakość życia i wprowadzać w nim konstruktywne zmiany.

Jest to szczególna odmiana coachingu, która skupia się głównie na poznaniu siebie i rozwoju określonych obszarów własnej osobowości. Uczestnicząc w takim coachingu, w szybki i skuteczny sposób można poszerzyć wiedzę o sobie, swoich pragnieniach i potrzebach, a przez to lepiej formułować cele życiowe i rozwijać kompetencje niezbędne do ich realizacji.

Tryb pracy i program coachingu jest ściśle dostosowany do konkretnej osoby, a zajmowanie się indywidualnymi potrzebami i elastyczne podejście oznacza precyzyjne wykorzystywanie dostępnych środków i możliwość dokładniejszego sprawdzenia efektów.

Nauka rozwoju osobistego może dotyczyć sposobu postrzegania własnej osoby i związanej z nim autoprezentacji, poznania swoich mocnych i słabych stron, dokładnego sprecyzowania oczekiwań wobec innych osób (partnera, dzieci, współpracowników, przyjaciół itp.), oczekiwań i pragnień związanych z przyszłością, celów życiowych, analizy dotychczasowego funkcjonowania w różnych obszarach życia, sposobu wchodzenia w relacje z ludźmi i wielu innych tematów ważnych dla satysfakcjonującego życia.

Z jakich narzędzi korzysta coaching i rozwój osobisty?

Szkolenia rozwoju osobistego w formie coachingu korzystają z różnorodnych narzędzi, opierających się na wiedzy psychologicznej i obejmują techniki znane m.in. z psychologii poznawczej czy behawioralnej. Coaching zapewnia efekty niemożliwe do zrealizowania przy pomocy metod ogólnych czy grupowych szkoleń z rozwoju osobistego.

Pamiętaj, że każdy coach może dostosować swoje narzędzia do potrzeb podopiecznych, aby zapewnić indywidualne podejście i skuteczne wsparcie w procesie, jakim jest rozwój osobisty.

Czym w takim razie nie jest rozwój osobisty?

Z pewnością nie jest słuchaniem mówców motywacyjnych, którzy mówią, mówią i mówią, ale z ich słów nic nie wynika, nakłaniają do samodoskonalenia, ale nie wskazują rozwiązań, albo przedstawiają metody ogólnikowe niedopasowane do konkretnej osoby. Rozwojem osobistym nie jest też uczestnictwo w szkoleniach, które nie dają żadnych realnych korzyści. W rozwoju chodzi o to, by stać się lepszym, więc wszystkie działania poprawiające zdolności będą mieściły się w definicji.

Rozwój osobisty – korzyści, czyli co na tym zyskasz?

Kto się nie rozwija, ten się cofa. Wprawdzie można przejść przez życie po linii najmniejszego oporu, nie inwestując w siebie, w swoje umiejętności i atrybuty, jednak takie życie nie będzie miało wiele wspólnego z satysfakcją i spełnieniem. Pragnąc być lepszą osobą, trzeba podjąć konkretne kroki.

Szkolenia z rozwoju osobistego pomogą w:

  • zwiększeniu samoświadomości,
  • wykorzystaniu własnego potencjału,
  • rozwijaniu talentów,
  • realizacji marzeń,
  • zaspokajaniu ambicji,
  • lepszej organizacji,
  • zdobywaniu wiedzy i umiejętności,
  • pokonywaniu osobistych barier i przeszkód,
  • poprawie zdrowia.

To zaledwie kilka korzyści rozwoju osobistego, ale za to tych najistotniejszych. Sprawdź: coaching osobisty we Wrocławiu.

Jakie są zalety coachingu?

Coaching osobisty m.in.:

  • umożliwia dostosowanie preferowanych stylów uczenia się;
  • bazuje na relacjach podopieczny – trener, które polegają na wspólnym ustalaniu celów, rozwiązywaniu problemów, udzielaniu wsparcia i dzielenia się wiedzą;
  • zwiększa motywację, entuzjazm i inspiruje do rozwoju;
  • jest w stanie zminimalizować większość przeszkód w uczeniu się, w poznawaniu siebie i rozwijaniu nowych umiejętności.

Rozwój osobisty – czas na zmiany!

Być może przeczytałeś już jakąś książkę o coachingu, albo interesują Cię szkolenia z rozwoju osobistego i chcesz wziąć w nim udział, a może po prostu masz wrażenie, że stoisz w miejscu, a Twoje życie zmierza donikąd? Każdy powód jest dobry. Możesz zacząć na początku roku zgodnie z postanowieniami noworocznymi, albo w dowolnym momencie, gdy tylko uznasz, że chcesz zrealizować swoje marzenia. Sprawdź szkolenia (rozwój osobisty) realizowane przez SUPER-ego we Wrocławiu.

Przeczytaj też: Jak zacząć rok z zapałem i z uśmiechem na twarzy?

Rozwój osobisty – podsumowanie

Rozwój osobisty stanowi nieustanny proces, który umożliwia nie tylko zdobycie nowych umiejętności i wiedzy, ale również rozwinięcie głębszego zrozumienia siebie i własnych potrzeb. Poprzez ciągłe dążenie do doskonalenia, człowiek staje się bardziej elastyczny i otwarty na zmiany, co sprzyja adaptacji do dynamicznie zmieniającego się otoczenia. Inwestycja w rozwój osobisty przekłada się na wzrost pewności siebie, zdolności radzenia sobie ze stresem i większą zdolność do pokonywania wyzwań. To proces, który nie tylko wpływa na kariery zawodowe, ale także na relacje międzyludzkie, zdrowie psychiczne i ogólne poczucie spełnienia. Poprzez ciągłe dążenie do doskonalenia siebie, można osiągać większe szczęście i zadowolenie z życia, tworząc równowagę między sukcesem zawodowym a osobistym spełnieniem.

Zobacz także

Kryzys wieku średniego – kiedy się zaczyna, ile trwa, co robić?

Kryzys wieku średniego u mężczyzn, jak i u kobiet to temat, który wzbudza często wiele emocji i skłania do głębszych refleksji. Dla niektórych jest to okres, ...
więcej »

Hejt w internecie – czym jest i jaki może mieć skutek

W ostatnim czasie można odnieść wrażenie, że brak życzliwości, a czasem wręcz agresja to już pewnego rodzaju norma w internecie. Nieprzyjemne komentarze w mediach społecznościowych, na ...
więcej »

Syndrom Piotrusia Pana – przyczyny, objawy, pomoc

Syndrom Piotrusia Pana to zjawisko, które w dzisiejszym społeczeństwie budzi coraz większe zainteresowanie, zarówno wśród psychologów, jak i osób zmagających się z trudnościami dorosłości. Choć większość ...
więcej »

Trudne dziecko – czyli jakie?

Jak postępować z trudnym dzieckiem? W jakich okolicznościach można w ogóle stwierdzić, że nasza pociecha to„trudne dziecko”? Wraz z wejściem w okres nastoletni, często zaczynają pojawiać ...
więcej »

Zakończenie psychoterapii. Kiedy i jak rozstać się z terapeutą?

Zakończenie psychoterapii to ważny etap w procesie zdrowienia i rozwoju świadomości. Podjęcie tej decyzji wymaga zrozumienia własnych potrzeb i gotowości do samodzielnego radzenia sobie z życiowymi ...
więcej »

Jak radzić sobie z samotnością?

Samotność to stan emocjonalny, a nie obiektywny fakt. To, że ktoś siedzi sam w domu, nie oznacza od razu, że jest samotny. Podobnie – można też ...
więcej »

Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim radzić?

W każdym z nas mieszka wewnętrzny krytyk – ten subtelny głos, który potrafi podważyć każdą decyzję, ocenić nasze umiejętności, a czasem nawet zrujnować wiarę we własne ...
więcej »

Zaburzenia ze spektrum autyzmu. Autyzm i zespół Aspergera – objawy u dzieci i dorosłych

Autyzm jest zaburzeniem rozwijającym się na wczesnym etapie życia. Dotyczy funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, a ponieważ może objawiać się w różny sposób i mieć zróżnicowany stopień ...
więcej »

Proszę obrócić urządzenie