Blog

Jak przeszłe doświadczenia kształtują nasze obecne związki? Wpływ dzieciństwa na relacje partnerskie

Dzieciństwo a związek, czyli dlaczego w jednych relacjach czujemy się bezpiecznie i blisko, a w innych wciąż wracają te same trudności? Źródeł wielu naszych reakcji, oczekiwań ...

więcej »

Neuroplastyczność: jak mózg się zmienia w odpowiedzi na pracę psychologiczną?

Czy zmiana sposobu myślenia naprawdę może zmienić mózg? Współczesna neuronauka pokazuje, że tak. Neuroplastyczność dowodzi, że mózg nie jest strukturą stałą, lecz dynamicznym systemem, który przez ...

więcej »

Jak radzić sobie z wybuchami złości u dziecka? O tym, jak poskromić małą złośnicę lub złośnika

Napady złości u dziecka potrafią zaskakiwać, wyczerpywać i budzić bezradność nawet u najbardziej cierpliwych rodziców. Choć intensywne emocje są naturalnym elementem rozwoju, warto wiedzieć, skąd się ...

więcej »

Uzależnienie od Internetu: objawy, przyczyny i jak się uchronić?

Uzależnienie od Internetu to coraz częściej diagnozowane zaburzenie behawioralne, które dotyka zarówno młodzież, jak i dorosłych, nierzadko pozostając długo niezauważone. W dobie powszechnego dostępu do sieci ...

więcej »

Terapia narracyjna i storytelling w psychoterapii – na czym polega narracyjne podejście do pracy z pacjentem?

Każdy człowiek tworzy opowieść o sobie – o tym, kim jest, co go spotkało i jak interpretuje własne doświadczenia. Te wewnętrzne historie wpływają na emocje, decyzje ...

więcej »

Zakupoholizm – kiedy zakupy zamiast cieszyć, zaczynają rujnować

Zakupy dla wielu osób są sposobem na relaks, nagrodą po trudnym dniu lub formą poprawy nastroju. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy chwilowa przyjemność szybko ustępuje ...

więcej »

Opieka nad osobą z Alzheimerem – jak dbać o chorego i siebie

Opieka nad osobą z Alzheimerem to długotrwały i wymagający proces, który wpływa nie tylko na życie chorego, ale również na kondycję psychiczną i fizyczną opiekuna. Choroba ...

więcej »

Fobia szkolna – jak pomóc dziecku, które boi się szkoły?

Poranne bóle brzucha, płacz przed wyjściem z domu, odmowa pójścia do szkoły mimo braku infekcji – dla wielu rodziców to codzienność. Fobia szkolna stanowi poważny problem ...

więcej »

Cichy ciężar wstydu. Jak wpływa na nasze życie i jak uwolnić się od jego konsekwencji?

Wstyd to jedna z najbardziej ukrywanych i niedocenianych emocji — potrafi wpływać na sposób, w jaki myślimy o sobie, jak budujemy relacje i jakie decyzje podejmujemy. ...

więcej »

Poczucie winy – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić? Psychologiczne ujęcie nadmiernego i nieuzasadnionego poczucia winy

Poczucie winy jest jedną z najbardziej złożonych emocji. W zdrowej formie pomaga nam rozpoznawać, kiedy zrobiliśmy coś niezgodnego z własnymi wartościami. Jednak czasem pojawia się zbyt ...

więcej »

Uzależnienie od drugiej osoby – kiedy bliskość staje się zależnością?

W zdrowej relacji bliskość daje poczucie bezpieczeństwa, akceptację i wzajemne wsparcie. Czasem jednak intensywne uczucia mieszają się z lękiem, potrzeba bycia razem zamienia się w przymus, ...

więcej »

Uzależnienie od pracy. Jak pracoholizm wpływa na zdrowie psychiczne i relacje?

Pracoholizm to zjawisko, które w ostatnich latach przybiera na sile. W kulturze, w której cenimy wysoką produktywność, łatwo przeoczyć moment, w którym zaangażowanie przeradza się w ...

więcej »