Accessibility tools panel
X

Jak rozmawiać z dzieckiem o alkoholu i papierosach?

Z czystej ciekawości, czy to za namową kolegów i koleżanek na imprezie, Twoje dziecko prędzej czy później poczuje pokusę spróbowania różnego rodzaju używek. Czy wiesz jak rozmawiać o alkoholu i papierosach z nastolatkiem? Zamiast za każdym razem unikać tego tematu, warto nauczyć się poważnie rozmawiać o trudnych rzeczach. Spokojny dialog jest w stanie zapobiec wielu przykrym sytuacjom. Sprawdź przydatne wskazówki dotyczące dyskusji z dorastającym dzieckiem o substancjach odurzających.

Kiedy zacząć rozmowę o używkach z nastolatkiem?

Nie zaczynaj rozmowy o używkach dopiero w momencie, w którym poczujesz od dziecka zapach tytoniu czy piwa. Nie będzie to zbyt dobra chwila na wykład o skutkach nadużywania alkoholu przez młodzież. W takiej sytuacji często dochodzi bowiem do niepotrzebnych spięć, ponieważ dziecko czuje się zbyt mocno kontrolowane, osaczone i winne, a Ty zdenerwowany. Zamiast czekać na taką poważną rozmowę do pierwszego powrotu syna czy córki z imprezy u znajomych, na której pojawił się alkohol, lepiej poruszyć temat już wcześniej – na neutralnym, bezkonfliktowym gruncie. Dotyczy to również dyskusji o narkotykach, o której pisaliśmy tutaj.

Spokojna dyskusja, w której każde z Was będzie miało przestrzeń do swobodnego wyrażenia swoich myśli, emocji i przekonań, bez podnoszenia głosu i pretensji, przyniesie o wiele lepszy skutek. 11-16 lat to przedział wiekowy, w którym najczęściej takie poważne rozmowy powinny już mieć miejsce. Nie myśl, że młodzież i uzależnienie od alkoholu czy papierosów to temat, który Cię nie dotyczy. To powszechny problem, którego nie należy bagatelizować. Wcześniej czy później Twoja pociecha także stanie przed pokusą spróbowania różnych używek. Pytanie tylko, jak się wtedy zachowa? Czy będzie umiała odmówić albo wiedzieć kiedy powiedzieć stop? Masz na to wpływ i możesz odpowiednio przygotować na to nastolatka.

Reaguj, pytaj, stawiaj granice

W odpowiedzi na pytanie jak rozmawiać o alkoholu i papierosach z nastolatkiem bardzo pomaga wyznaczenie najpierw celu wychowawczego. Jako kochający rodzic musisz jasno określić co i do jakiego stopnia tolerujesz, a na co kategorycznie nie wyrażasz zgody. Najczęściej rodzicom nie zależy bowiem na tym, aby wychować całkowitego abstynenta, ale raczej żeby wykształcić w dziecku odpowiedzialne podejście do używek. Z pewnością nie masz przecież na celu zabronić dorastającemu dziecku spotykania się z rówieśnikami na zabawach, dokonywania własnych wyborów czy też popełniania w życiu jakichkolwiek błędów. Nastolatek powinien doświadczać i korzystać z życia, ale jednocześnie potrafić zatroszczyć się o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.

Usuń tematy tabu

dzieckoMusisz jednak uważać, ponieważ zbyt duża kontrola rodzicielska wywoła bunt i Wasze relacje mogą się znacznie pogorszyć. Nie oznacza to jednak, że masz nie reagować, gdy poczujesz od dziecka zapach papierosów. Temat taki, jak skutki nadużywania alkoholu przez młodzież mógł już wprawdzie pojawić się w szkole, np. podczas lekcji wychowawczej, jednak to najpierw Ty, (a nie nauczyciel czy psycholog) powinieneś porozmawiać ze swoją pociechą i dopilnować, aby o używkach, ich wadach i zaletach najpierw usłyszał od Ciebie. To z Tobą wiąże go rodzicielska więź i to Ty jesteś dla niego pierwszym autorytetem i wzorem do naśladowania. Pokaż dziecku już od jego najwcześniejszych lat, że może z Tobą rozmawiać o wszystkim, nie twórz tematów tabu. Dzięki temu sprawisz, że z czasem poruszanie niewygodnych kwestii czy problemów w domu stanie się zupełnie naturalne i nie będzie nikogo krępowało. Przeczytaj o tym, z jakimi jeszcze problemami mierzą się rodzice dorastających dzieci.

Ćwicz z dzieckiem asertywność

Warto pracować wraz z dzieckiem nad asertywnością i umiejętnością stanowczego mówienia “nie” w różnych sytuacjach. Trzeba pokazać mu, że nie musi się godzić na wszystkie propozycje swoich kolegów i koleżanek, że to żaden wstyd, ani ujma. Nastolatki i uzależnienie od substancji odurzających to problem, który niejednokrotnie ma swoją przyczynę właśnie w braku pewności siebie dorastającego dziecka i jego braku zdolności do odmawiania.

Śmiało proś o pomoc

Jeżeli masz jakiekolwiek podejrzenia, że Twój syn albo córka może być uzależniony od alkoholu czy papierosów, nie bój się zwrócić o pomoc do specjalistów Fundacji Pozytywka. Dobrym miejscem będzie poradnia psychologiczna dla młodzieży. Możesz też zasięgnąć porady anonimowo. Nie zwlekaj i zrób to jak najszybciej. Wiedz, że zawsze możesz liczyć na wsparcie specjalistów związanych z uzależnieniami oraz psychologów dziecięcych i młodzieżowych.

Zobacz także

Terapia w starszym wieku ma sens – obalamy mity na temat psychoterapii seniorów

Psychoterapia kojarzy się często z pomocą dla osób młodych, aktywnych zawodowo lub będących w kryzysie „w środku życia”. Tymczasem coraz więcej osób po 60. roku życia ...
więcej »

Przebaczenie w związku – dlaczego jest tak ważne i jak je osiągnąć?

Każda bliska relacja, nawet ta najbardziej kochająca, niesie ze sobą ryzyko zranienia. Różnice charakterów, nieporozumienia czy błędy z przeszłości mogą powodować napięcia, które z czasem narastają. ...
więcej »

Budowanie odporności psychicznej u dzieci w obliczu porażek

Czy Twoje dziecko źle znosi przegraną? Złości się, płacze lub zamyka w sobie po niepowodzeniu? To naturalna reakcja – dzieci dopiero uczą się rozpoznawać emocje i ...
więcej »

ADHD u dorosłych – czym się charakteryzuje i jakie są objawy?

Miewasz problemy z koncentracją? Zapominasz o ważnych terminach? A może odkładasz zadania na ostatnią chwilę, czujesz wewnętrzny chaos lub impulsywnie podejmujesz decyzje? Jeśli tłumaczysz to stresem, ...
więcej »

Nowy rozdział życia – jak odnaleźć sens po przejściu na emeryturę?

Przejście na emeryturę to jeden z największych życiowych przełomów. Choć dla wielu osób wydaje się długo wyczekiwanym momentem odpoczynku, bardzo często zderza się z rzeczywistością pełną ...
więcej »

Jak skutecznie wyznaczać i realizować cele życiowe?

Wyznaczanie celów życiowych to ważny element samorozwoju, który nadaje kierunek naszym działaniom i pozwala żyć bardziej świadomie. Niezależnie od tego, czy marzysz o zmianie pracy, poprawie ...
więcej »

Jak rozpoznać objawy zaburzeń lękowych u dzieci? Wskazówki dla rodziców

Lęk jest naturalną emocją towarzyszącą każdemu człowiekowi – również dziecku. W trakcie rozwoju maluchy przechodzą przez różne etapy, w których mogą odczuwać strach przed ciemnością, burzą, ...
więcej »

Jak praktykowanie wdzięczności może wpłynąć na Twoje samopoczucie? Jakie korzyści płyną z takiej praktyki?

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychasz, czytasz te słowa, masz dostęp do internetu, może pijesz właśnie ulubioną kawę. Już za to wszystko można poczuć wdzięczność. I choć ...
więcej »

Proszę obrócić urządzenie