Z czystej ciekawości, czy to za namową kolegów i koleżanek na imprezie, Twoje dziecko prędzej czy później poczuje pokusę spróbowania różnego rodzaju używek. Czy wiesz jak rozmawiać o alkoholu i papierosach z nastolatkiem? Zamiast za każdym razem unikać tego tematu, warto nauczyć się poważnie rozmawiać o trudnych rzeczach. Spokojny dialog jest w stanie zapobiec wielu przykrym sytuacjom. Sprawdź przydatne wskazówki dotyczące dyskusji z dorastającym dzieckiem o substancjach odurzających.
Kiedy zacząć rozmowę o używkach z nastolatkiem?
Nie zaczynaj rozmowy o używkach dopiero w momencie, w którym poczujesz od dziecka zapach tytoniu czy piwa. Nie będzie to zbyt dobra chwila na wykład o skutkach nadużywania alkoholu przez młodzież. W takiej sytuacji często dochodzi bowiem do niepotrzebnych spięć, ponieważ dziecko czuje się zbyt mocno kontrolowane, osaczone i winne, a Ty zdenerwowany. Zamiast czekać na taką poważną rozmowę do pierwszego powrotu syna czy córki z imprezy u znajomych, na której pojawił się alkohol, lepiej poruszyć temat już wcześniej – na neutralnym, bezkonfliktowym gruncie. Dotyczy to również dyskusji o narkotykach, o której pisaliśmy tutaj.
Spokojna dyskusja, w której każde z Was będzie miało przestrzeń do swobodnego wyrażenia swoich myśli, emocji i przekonań, bez podnoszenia głosu i pretensji, przyniesie o wiele lepszy skutek. 11-16 lat to przedział wiekowy, w którym najczęściej takie poważne rozmowy powinny już mieć miejsce. Nie myśl, że młodzież i uzależnienie od alkoholu czy papierosów to temat, który Cię nie dotyczy. To powszechny problem, którego nie należy bagatelizować. Wcześniej czy później Twoja pociecha także stanie przed pokusą spróbowania różnych używek. Pytanie tylko, jak się wtedy zachowa? Czy będzie umiała odmówić albo wiedzieć kiedy powiedzieć stop? Masz na to wpływ i możesz odpowiednio przygotować na to nastolatka.
Reaguj, pytaj, stawiaj granice
W odpowiedzi na pytanie jak rozmawiać o alkoholu i papierosach z nastolatkiem bardzo pomaga wyznaczenie najpierw celu wychowawczego. Jako kochający rodzic musisz jasno określić co i do jakiego stopnia tolerujesz, a na co kategorycznie nie wyrażasz zgody. Najczęściej rodzicom nie zależy bowiem na tym, aby wychować całkowitego abstynenta, ale raczej żeby wykształcić w dziecku odpowiedzialne podejście do używek. Z pewnością nie masz przecież na celu zabronić dorastającemu dziecku spotykania się z rówieśnikami na zabawach, dokonywania własnych wyborów czy też popełniania w życiu jakichkolwiek błędów. Nastolatek powinien doświadczać i korzystać z życia, ale jednocześnie potrafić zatroszczyć się o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Usuń tematy tabu
Musisz jednak uważać, ponieważ zbyt duża kontrola rodzicielska wywoła bunt i Wasze relacje mogą się znacznie pogorszyć. Nie oznacza to jednak, że masz nie reagować, gdy poczujesz od dziecka zapach papierosów. Temat taki, jak skutki nadużywania alkoholu przez młodzież mógł już wprawdzie pojawić się w szkole, np. podczas lekcji wychowawczej, jednak to najpierw Ty, (a nie nauczyciel czy psycholog) powinieneś porozmawiać ze swoją pociechą i dopilnować, aby o używkach, ich wadach i zaletach najpierw usłyszał od Ciebie. To z Tobą wiąże go rodzicielska więź i to Ty jesteś dla niego pierwszym autorytetem i wzorem do naśladowania. Pokaż dziecku już od jego najwcześniejszych lat, że może z Tobą rozmawiać o wszystkim, nie twórz tematów tabu. Dzięki temu sprawisz, że z czasem poruszanie niewygodnych kwestii czy problemów w domu stanie się zupełnie naturalne i nie będzie nikogo krępowało. O tym, z jakimi jeszcze problemami mierzą się rodzice dorastających dzieci, pisaliśmy w tym artykule.
Ćwicz z dzieckiem asertywność
Warto pracować wraz z dzieckiem nad asertywnością i umiejętnością stanowczego mówienia “nie” w różnych sytuacjach. Trzeba pokazać mu, że nie musi się godzić na wszystkie propozycje swoich kolegów i koleżanek, że to żaden wstyd, ani ujma. Nastolatki i uzależnienie od substancji odurzających to problem, który niejednokrotnie ma swoją przyczynę właśnie w braku pewności siebie dorastającego dziecka i jego braku zdolności do odmawiania.
Śmiało proś o pomoc
Jeżeli masz jakiekolwiek podejrzenia, że Twój syn albo córka może być uzależniony od alkoholu czy papierosów, nie bój się zwrócić o pomoc do specjalistów Fundacji Pozytywka. Dobrym miejscem będzie poradnia psychologiczna dla młodzieży. Możesz też zasięgnąć porady anonimowo. Nie zwlekaj i zrób to jak najszybciej. Wiedz, że zawsze możesz liczyć na wsparcie specjalistów związanych z uzależnieniami oraz psychologów dziecięcych i młodzieżowych.