Media społecznościowe stanowią nierozerwalny element internetowego świata i trudno wyobrazić sobie Sieć bez Facebooka, Instagrama, Twittera i innych. Żyjemy w świecie, w którym serwisy te są wiodącymi źródłami informacji o wydarzeniach, o tym co dzieje się u naszych znajomych, dalszych znajomych i nieznajomych. Oddziaływanie Facebooka na społeczeństwo jest ogromne, i choć część osób może nie zdawać sobie z tego sprawy, to jednak SM odgrywają większą rolę, niżbyśmy sobie tego życzyli. Wiesz, jaki mają na nas wpływ social media? Jeżeli chcesz się dowiedzieć, zachęcamy do przeczytania tego artykułu, polecamy też niezwykle ciekawy film dokumentalny (dostępny na Netflixie) – „The Social Dilemma” (dylemat społeczny).
Social media – pożeracz czasu
Scrollujesz, scrollujesz, scrollujesz i scrollujesz. Zatrzymasz się na chwilę, dasz like’a, coś skomentujesz i dalej przewijasz. Obejrzysz film na YouTube, dodasz zdjęcie na Instagrama. Nagle okazuje się, że mijają godziny spędzone na niczym konkretnym. Znasz to? Facebook oraz inne social media to pożeracze czasu, które gdy się tego nie kontroluje, mogą zabrać naprawdę wiele bezproduktywnie spędzonych godzin. Przesiadywanie na portalach społecznościowych powoduje, że mniej czasu poświęcamy na pracę i inne czynności, przekładamy obowiązki, które moglibyśmy w tym czasie zrobić, poddajemy się prokrastynacji i pogrążamy się w wirtualnym świecie, ignorując rzeczywisty. Wpływ Facebooka na psychikę widoczny jest nie tylko wśród młodego pokolenia, ale również wśród osób w średnim wieku, a nawet starszych. Wynika to z uzależniającego charakteru mediów społecznościowych.
Uzależnienie to potężny wróg
Social media uzależniają. Nie ma co do tego wątpliwości. Jest to rodzaj zależności behawioralnej, która może powodować zmiany nastroju, wywiera określone zachowania i ma niekorzystne konsekwencje w życiu. Nie jest to uzależnienie fizyczne, takie jak w przypadku substancji chemicznych, ale psychiczne, związane z koniecznością wykonywania określonych czynności i jak każde uzależnienie, pociąga za sobą konsekwencje – negatywnie wpływa na zdrowie, psychikę, niszczy relacje i prowadzi do pogorszenia innych aspektów życia. Więcej o rodzajach uzależnień i konsekwencjach przeczytasz tutaj.
Uzależnienie od social media np. od Facebooka może być na tyle silne, że czasami konieczna jest interwencja, pomoc w ograniczeniu, a czasami nawet terapia uzależnień. Najważniejsza jest jednak szczera rozmowa i próba rozwiązania problemu w domowych warunkach. Jeżeli to nie przynosi pożądanego skutku, wtedy warto zasięgnąć pomocy specjalisty i wziąć udział w terapii uzależnień SUPER-ego.
Manipulacja treściami i bańki informacyjne
Wpływ Facebooka na społeczeństwo jest daleko bardziej idący niż jedynie marnowanie czasu. Poprzez presję na jednostkę, odbywa się oddziaływanie na całe społeczeństwo, a poprzez manipulacje treściami (czy to przez algorytmy, czy przez samych użytkowników) dochodzi do zjawiska, w którym trudno jest odróżnić prawdę od fikcji (fake newsy). Algorytmy udostępniania treści działają tak, że każdy widzi treści z własnego kręgu zainteresowań i zgodne ze światopoglądem, z jakim się utożsamia. To sprawia, że żyjemy w swoich „bańkach informacyjnych”, mając dostęp tylko do wyselekcjonowanej części informacji. Tak daleki wpływ social media na społeczeństwo powoduje, że dochodzi do polaryzacji opinii, co obserwujemy jako ścieranie się kilku światopoglądów.
Polaryzacja opinii i wpływ na poglądy oraz politykę
Media społecznościowe mają bardzo duży wpływ na nasz odbiór rzeczywistości, co ma istotny wpływ w kreowaniu opinii na tematy światopoglądowe, polityczne i inne. Niestety od tego mechanizmu nie ma ucieczki i każdy z nas jest wystawiony na przebywanie w bańkach informacyjnych. Mimo iż nie da się odciąć, można sobie zdać sprawę z tego zjawiska i przyjąć do wiadomości, że nasz światopogląd niekoniecznie musi być zgodny ze światopoglądem innej osoby, a w tej różnorodności nie ma nic złego, to naturalne zjawisko. Jedynie akceptacja i tolerancja poglądów innych niż własne może sprawić, że ludzie zaczną się pomiędzy sobą porozumiewać.
Wpływ mediów społecznościowych na psychikę jest większy niż się zdaje
Social media w żadnym wypadku nie są złe – mają zarówno dobre, jak i negatywne strony. Jest to narzędzie przydatne, z którego warto korzystać i prawdopodobnie niezastąpione. Trzeba jednak zdać sobie sprawę również z negatywnego wpływu Facebooka i innych SM na psychikę, zwłaszcza na młodego człowieka. A jeżeli zaobserwujemy niepokojące objawy związane z uzależnieniem od internetu, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty, aby uniknąć sytuacji, w której social media mają zbyt duży i negatywny wpływ na życie nasze, naszych dzieci i bliskich.