Blog

Zapraszamy do lektury

Jak zerwać z uzależnieniem od papierosów i alkoholu?

Alkoholizm i nikotynizm to silne uzależnienia. Gdzie szukać fachowej porady?
Więcej

Czy coaching jest skuteczną metodą rozwoju?

Czy coaching jest dobrą metodą rozwoju, czy warto skorzystać z pomocy?
Więcej

Kiedy udać się do psychologa lub psychiatry – 7 alarmujących znaków

Oto alarmujące objawy, które powinny skłonić Cię do sięgnięcia po pomoc.
Więcej

Techniki behawioralne do pracy z dziećmi w domu

Jak wspierać dziecko w nauce? Poznaj behawioralne techniki.
Więcej

Mechanizmy paniki. Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysu?

Podpowiadamy jak radzić sobie w kryzysowych sytuacjach.
Więcej

10 oznak, że małżeństwo przeżywa kryzys

Kryzysy pojawiają się w każdym związku małżeńskim. Kiedy udać się na terapię par?
Więcej

Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka w Sieci?

Zadbaj o bezpieczeństwo dziecka w internecie. Poznaj zagrożenia.
Więcej

Co to jest rozwój osobisty i jakie daje korzyści?

Co to jest rozwój osobisty i coaching, jaka jest definicja?
Więcej

Wpływ stresu na zdrowie, samopoczucie i psychikę

Wpływ stresu na zdrowie psychiczne, fizyczne i samopoczucie. Dowiedz się więcej.
Więcej

Udar mózgu – i co dalej?

Psychologiczne skutki udaru mózgu. Rehabilitacja i gdzie szukać pomocy?
Więcej

Co zrobić, gdy dziecko jest agresywne?

Jak reagować, jak wychowywać i co zrobić, gdy dziecko jest agresywne?
Więcej

Blue Monday. Najbardziej depresyjny dzień w roku?

Co to jest Blue Monday i ile w tym prawdy?
Więcej

Jak zacząć rok z zapałem i z uśmiechem na twarzy?

Początek roku to dobry czas na nowy start.
Więcej

Wpływ kawy na zdrowie psychiczne

Jak kawa działa na mózg i układ nerwowy? Kilka ciekawostek o kawie.
Więcej

Kiedy agresja u dziecka jest problemem i jakie są jej przyczyny?

Kiedy złość przeradza się w agresję i staje się problemem?
Więcej

Niewesołe święta – samotność i depresja w Boże Narodzenie

Okres Świąt Bożego narodzenia nie dla każdego jest wesoły.
Więcej

Aby święta były wesołe. O roli wsparcia rodziny i bliskich

O wsparciu bliskich i rodziny w okresie świąt
Więcej

Czy istnieje dieta na dobre samopoczucie? Jedz na zdrowie!

Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie?
Więcej

Co to jest nerwica i jak ją leczyć?

Dowiedz się czym jest nerwica i jak ją opanować, jak leczyć i gdzie szukać pomocy?
Więcej

Uzależnienie to Twój wróg. Rodzaje uzależnień i co trzeba o nich wiedzieć?

Uzależnienie jest przewlekłą chorobą, jak pomoc uzależnionej osobie?
Więcej

Terapia rodzinna i rola psychologa. Czy można uzdrowić rodzinę?

Na czym polega terapia rodzinna i dlaczego warto skorzystać?
Więcej

Jak wygląda terapia par i czy warto się na nią zdecydować?

Na czym polega terapia par, kiedy się na nią zgłosić?
Więcej

Czy wiesz, jak rozpoznać depresję? Tych objawów nie ignoruj!

Jak rozpoznać osobę z depresją, kto może zachorować?
Więcej

Mity na temat depresji

Poznaj najbardziej popularne mity na temat depresji, jej objawów i przyczyn.
Więcej

5 recept na jesienną depresję (bez leków)

Jak nie poddać się jesiennym i słotnym nastrojom...
Więcej

5 korzyści z uważności (mindfulness)

Poznaj inny wymiar życia i naucz się czerpać radość z każdej chwili
Więcej