Czy warto iść na psychoterapię? To pytanie często zadają sobie osoby, borykające się z problemami i rozważają terapię.

Jak nadczynność lub niedoczynność tarczycy wpływa na zdrowie i samopoczucie psychiczne człowieka?

Co robić, aby czuć się dobrze?To pytanie coraz częściej zadaje sobie wielu ludzi. W tym artykule podpowiadamy jak poczuć się lepiej psychicznie.

Przez ostatnie kilkanaście miesięcy na świecie dużo się wydarzyło, przez co codzienność ludzi przestała wyglądać tak, jak jeszcze kilka lat temu

Frustracja w większym lub mniejszym stopniu dotyka każdego. Gdy staje się nie do zniesienia, może niestety doprowadzić do przeciążenia psychicznego.

W ciągu dnia człowiekowi towarzyszy bardzo wiele różnych emocji. Czasami w jednej chwili można poczuć ich jednocześnie nawet kilka. Dowiedz się więcej.

Dramatyczne przeżycia zawsze pozostawiają w człowieku ślad, który może objawiać się jako różnego rodzaju urazy psychiczne.

Każdy człowiek może być wsparciem psychicznym dla drugiego człowieka. Pomoc psychologiczna jest bardzo ważna, szczególnie w obecnych czasach.

Zadbanie o zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne, jednak szczególne potrzeby mają w tym zakresie osoby dotknięte różnego rodzaju traumami.

Jak zacząć odpieluchowanie malucha i kiedy najlepiej to zrobić? Dlaczego nie warto się z tym spieszyć? Dowiedz się kiedy dziecko jest gotowe

Co to jest empatia? Czy można ją wykształcić? Jeśli tak, to w jaki sposób? Czy istnieją ćwiczenia, które pomagają? Jak ją rozwijać u dziecka? Odpowiedzi na te i inne pytania.

Czy wiesz w jaki sposób powinien przebiegać rozwój dziecka w pierwszych etapach życia?

Co roku pierwszego dnia marca obchodzony jest Dzień Wiedzy o Autoagresji.

Co robić, gdy Twoje dziecko nie panuje nad emocjami? W jaki sposób z nim rozmawiać, gdy wybucha płaczem lub nie […]

Samotność to temat rzeka. Obok miłości i cierpienia pozostaje jednym z najchętniej eksplorowanych tematów.

Jako rodzic być może zauważyłeś, że w życiu Twojej pociechy zaczęły pojawiać się stresujące sytuacje, na które dziecko często reaguje […]

W ostatnim czasie można odnieść wrażenie, że brak życzliwości, a czasem wręcz agresja to już pewnego rodzaju norma w internecie. […]

Do poradni psychologicznej każdego dnia trafiają młodzi pacjenci z objawami depresji. To zauważalny problem.

Przed udaniem się do psychoterapeuty w głowach wielu osób często pojawiają się wątpliwości czy na pewno jest to konieczny krok. […]

Noworodek w momencie przyjścia na świat wyposażony jest w odruchy niezbędne do przetrwania

Gdy ktoś nie komunikuje wprost swoich emocji i chce w jakiś sposób wpłynąć na drugą osobę, można mówić o zachowaniu bierno-agresywnym. Bierna agresja ma różne oblicza.

Na temat psychoterapii wciąż jeszcze można usłyszeć bardzo wiele stereotypowych i nieprawdziwych stwierdzeń. Często wygłaszają je osoby, które nigdy nie […]

Jak pomóc dziecku poradzić sobie ze śmiercią rodzica? Co zrobić, aby w tym trudnym okresie być dla niego jak najlepszym […]

Z jakiego powodu najczęściej powstają kłótnie dzieci? W tym wpisie podpowiadamy jak rozwiązywać konflikty między rodzeństwem. Dowiedz się jak im […]

W 1992 roku Zgromadzenie Ogólne ONZ ustanowiło dzień osób niepełnosprawnych — jego obchody są m.in. okazją do zwiększenia świadomości

Dowiedz się, jak zachowuje się dziecko z autyzmem i które symptomy powinny szczególnie obudzić Twoją czujność

Sprawdź jak umiejętnie rozmawiać z dzieckiem i w jaki sposób przygotować je na przyjście na świat nowego członka rodziny.

W jaki sposób możesz pomóc dziecku odnaleźć się w nowej sytuacji związanej z rozwodem?

Jako rodzic z pewnością zdajesz sobie sprawę, jak dużą rolę w prawidłowym rozwoju dziecka mają relacje w rodzinie

Brak apetytu u dziecka jest bardzo częstym zjawiskiem, które skłania rodziców do wizyty u lekarza pediatry lub też psychologa. Jakie […]

Rośnie pokolenie dzieci, które już od kołyski ma styczność z ekranami telefonów

Co roku na całym świecie, w dniu 13 listopada, obchodzi się Światowy Dzień Dobroci.

Otyłość to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku

Dorośli, którzy przestają być dla siebie partnerami, nadal mają do odegrania rolę rodziców

Historia Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego

To, że dziecko doświadcza lęku lub strachu niepokoi wielu rodziców.

Metody na stres u każdego mogą być inne. Jedni zawsze w trudnych chwilach sięgają po papierosy

Rozmowa o używkach i konsekwencjach ich stosowania

Twoje dziecko prędzej czy później poczuje pokusę spróbowania używek

Asertywność to umiejętność, która ogromnie przydaje się w życiu

Co warto wiedzieć o zaburzeniach osobowości?

Potocznie mówi się o nich „nerwica” - zaburzenia lękowe lub zespół nerwicowy.

Jesteś ekstrawertykiem czy introwertykiem?

Dlaczego warto mieć przyjaciół? Czy ich posiadanie wpływa w jakiś sposób na zdrowie?

Toksyczna osobowość objawia się na wiele sposobów, sprawdź jak ją rozpoznać.

Jak wypocząć duchowo i umysłowo?

Zobacz jak od najmłodszych lat praktykować edukację przez zabawę.

Odczuwasz lęk i strach, ale nie znasz konkretnej przyczyny?

Brak motywacji? Poznaj motywacyjne triki, odzyskaj chęć do działania i realizuj wymarzone cele.

Zastanawiasz się czy nie padłeś ofiarą wypalenia zawodowego? Sprawdź objawy.

Poznaj sygnały świadczące o tym, że zmiana pracy jest dla Ciebie wskazana.

Problemy z nastolatkiem? To naturalna część procesu dorastania.

Odpowiednia ilość i jakość snu ma ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia.

Czy wiesz, że pies, kot lub inne zwierzęta domowe pozytywnie wpływają na rozwój emocjonalny dziecka?

Ciągły lęk, uczucie przewlekłego stresu i strachu, natrętne myśli… To zespół lęku uogólnionego (GAD).

Jak dotrzymywać postanowień noworocznych, jak działać, a nie planować i dlaczego trzeba zacząć już?

Informacji i ciężkiej chorobie towarzysza trudne emocje. Jak sobie z nimi poradzić?

Umiejętność połączenia bezkolizyjnego sfery zawodowej z życiem prywatnych jest niezwykle przydatna.

Testy osobowości online. Czy działają, czy są wiarygodne i czym się różnią? Warto czy nie warto?

Wpływ mediów społecznościowych na ludzką psychikę i zachowania nie jest obojętny.

Rozstanie w związku to zawsze przykre i silnie emocjonalne przeżycie dla obojga partnerów. Jak poradzić sobie w tej trudnej sytuacji?

Wiek nastoletni, wczesnoszkolny i szkolny to wyjątkowy czas w rozwoju.

Poznaj zalety i wady konsultacji z psychologiem i psychoterapeutą online. Czy taka terapia może być skuteczna?

Jak radzić sobie ze zdalnym nauczaniem, stresem i poczuciem samotności.

Kiedy z dzieckiem należy iść do logopedy i dlaczego to takie ważne?

Pomagamy zrozumieć czym są emocje, jakie są, jak na nas wpływają i jak nad nimi zapanować.

Czy wiesz, jak kształtuje się umysł dziecka w wieku powyżej 3 lat? Poznaj etapy rozwoju przedszkolaka.

Już od pierwszego dnia po urodzeniu rozpoczyna się rozwój psychiczny i umysłowy dziecka. Poznaj etapy.

Poznaj etapy rozwoju dziecka, dowiedz się, jak wspierać podopiecznego na danym etapie życia.

Czym są umiejętności społeczne, kiedy warto zapisać dziecko do grup rozwoju?

Co musisz wiedzieć o ASD, czym się charakteryzują i jak pomóc dziecku z zaburzeniami ze spektrum autyzmu?

Przyczyny problemów z koncentracją u dziecka, co je powoduje?

Co to znaczy trudne dziecko, jak je wychowywać i gdzie szukać pomocy? Praktyczne porady dla rodziców.

10 sposobów na to, by wychować szczęśliwe dziecko i być lepszym rodzicem. Praktyczne porady.

Prokrastynacja, czyli zwlekanie i odkładanie czynności do wykonania na później

Co to jest i jak rozpoznać chorobę psychiczną? Poznaj częste dolegliwości.

Coraz więcej osób zmaga się z zaburzeniami natury psychicznej.

Poznaj i wypróbuj sposoby na radzenie sobie w trudnych sytuacjach.

Kilka sposobów na to jak rozwiązać kłótnie między rodzeństwem.

Sport i zdrowie psychiczne – co mają ze sobą wspólnego?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna - kiedy się ją stosuje, na co pomaga?

Dzień dziecka to okazja, by dziecko poczuło się wyjątkowe.

30 kwietnia obchodzimy dzień bez kar cielesnych.

Sytuacja na rynku pracy jest bardzo nieciekawa. Wiele osób straciło zatrudnienie. Jak poradzić sobie po utracie pracy?

Czym są błędy poznawcze i pułapki w myśleniu?

Jak spędzać czas w domu w trakcie kwarantanny?

Alkoholizm i nikotynizm to silne uzależnienia. Gdzie szukać fachowej porady?

Czy coaching jest dobrą metodą rozwoju, czy warto skorzystać z pomocy?

Oto alarmujące objawy, które powinny skłonić Cię do sięgnięcia po pomoc.

Jak wspierać dziecko w nauce? Poznaj behawioralne techniki.

Podpowiadamy jak radzić sobie w kryzysowych sytuacjach.

Kryzysy pojawiają się w każdym związku małżeńskim. Kiedy udać się na terapię par?

Zadbaj o bezpieczeństwo dziecka w internecie. Poznaj zagrożenia.

Co to jest rozwój osobisty i coaching, jaka jest definicja?

Wpływ stresu na zdrowie psychiczne, fizyczne i samopoczucie. Dowiedz się więcej.

Psychologiczne skutki udaru mózgu. Rehabilitacja i gdzie szukać pomocy?

Jak reagować, jak wychowywać i co zrobić, gdy dziecko jest agresywne?

Co to jest Blue Monday i ile w tym prawdy?

Początek roku to dobry czas na nowy start.

Jak kawa działa na mózg i układ nerwowy? Kilka ciekawostek o kawie.

Kiedy złość przeradza się w agresję i staje się problemem?

Okres Świąt Bożego narodzenia nie dla każdego jest wesoły.

O wsparciu bliskich i rodziny w okresie świąt

Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie?

Dowiedz się czym jest nerwica i jak ją opanować, jak leczyć i gdzie szukać pomocy?

Uzależnienie jest przewlekłą chorobą, jak pomoc uzależnionej osobie?

Depresja jest realną chorobą. Poznaj metody leczenia.

Na czym polega terapia rodzinna i dlaczego warto skorzystać?

Na czym polega terapia par, kiedy się na nią zgłosić?

Jak rozpoznać osobę z depresją, kto może zachorować?

Czym różni się psycholog od psychoterapeuty i psychiatry?

Spotkanie z psychologiem bywa stresujące, szczególnie jeśli sprawa dotyczy naszych dzieci. Jest to zupełnie naturalne, bo przecież każdy z nas […]

Na czym polega ta metoda?

Poznaj najbardziej popularne mity na temat depresji, jej objawów i przyczyn.

Jak nie poddać się jesiennym i słotnym nastrojom...

Poznaj inny wymiar życia i naucz się czerpać radość z każdej chwili

Kolejna część artykułu o tym jak wygrać ze stresem...

Czym jest superwizja i jak zmienia jakość pracy specjalistów...

Wszystko o możliwościach zarządzania stresem

czyli kilka wskazówek, jak codziennie dbać o swoją relację z dzieckiem

Poznaj jak działa ta metoda treningu!

Czym jest autyzm, jakie są jego przyczyny i objawy oraz formy leczenia,

Co powoduje, że się uzależniamy i czy można temu przeciwdziałać.

Kolejna część jak spełniać swoje marzenia...

Czy naprawdę wiemy już wszystko o depresji? Zapraszamy do lektury.

Początek roku sprzyja „nowym otwarciom”...

Znajdź swoją odpowiedź : czy mogę być asertywny?

Jak przeciwdziałać najczęstszym problemom

Jak od początku wspierać dziecko w rozwoju mowy

Przegląd najnowszych badań i statystyk dotyczących depresji

Zastosuj model biznesowy dla zmiany

Bycie razem, na zawsze, do śmierci, w małżeństwie

Czyli rola rodziców w wyborach edukacyjnych i zawodowych.

seksualności dzieci, warto wiedzieć i pytać. Zapraszamy

Jak przygotować dziecko do szkoły? Przeczytaj!

czyli wiosenny trening myślącego mięśnia