Accessibility tools panel
X

Blog

5 recept na jesienną depresję (bez leków)
Amerykanie mówią o niej SAD (od seasonal affective disorder – sezonowe zaburzenia nastroju). Po angielsku „sad” to smutny, a to najprostszy opis tego, co dzieje się ...
więcej »
DEL – Usuwanie i redukcja niekorzystnych skutków stresu
„Dla większości zwierząt zamieszkujących tę planetę stres to krótkotrwały kryzys: albo kończysz się ty, albo stres” R.M. Sapolsky Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Część pierwsza artykułu Część druga ...
więcej »
Po co nam superwizja?
Superwizja jest potrzebna specjaliście w prawidłowym zrozumieniu i poprowadzeniu procesu grupowego, niezależnie, czy jest to grupa wsparcia, socjoterapeutyczna, czy terapeutyczna. Superwizja jest m.in. procesem uczenia się, ...
więcej »
[CTRL+ALT+DEL] STRES lepiej zarządzać swoim stresem.
Twój organizm to niezwykle skomplikowany i bardzo sprawnie działający system. Sterowany przez mózg układ niezwykłych mechanizmów splecionych neurologiczną siecią. Zasila go odnawialna i łatwo przyswajalna energia. ...
więcej »
Prosta więź, czyli kilka wskazówek, jak codziennie dbać o swoją relację z dzieckiem
Prawidłowa i głęboka więź dziecka z rodzicami stanowi fundament jego  rozwoju zarówno psychicznego i fizycznego. To rodzice odpowiadają za zbudowanie tej więzi, to oni są tymi, ...
więcej »
Metoda Warnkego – jak lepiej słyszeć, mówić i czytać
Metoda Warnkego jest treningiem słuchowym zalecanym w coraz częściej diagnozowanych zaburzeniach centralnego przetwarzania słuchowego. Wiele przypadków trudności w nauce, tj. trudności w pisaniu i czytaniu, a także ...
więcej »
Czym jest uzależnienie?
„Uzależnienie to przewlekłe i nawracające zaburzenie obejmujące procesy psychiczne, wegetatywne i somatyczne. Zasadniczą cechą uzależnienia jest utrata kontroli nad zachowaniami popędowymi, co prowadzi do kompulsywnego poszukiwania ...
więcej »
O depresji w internecie
Wirtualna pomoc? W generacji internetu, smartfonów, w czasach kiedy kontakty międzyludzkie przenoszą się do świata wirtualnego, fora internetowe stały się miejscem, gdzie ludzie zwracają się o pomoc. ...
więcej »
Czy można być „zbyt asertywnym”?
Kilkukrotnie zdarzyło mi się słyszeć „Pani jest za bardzo asertywna” albo „on jest przesadnie asertywny”. Nawet wyszukiwarka Google wymienia hasło „nadmierna asertywność” w podpowiedziach, co oznacza, ...
więcej »
Jak mówić do dziecka, by i ono do nas mówiło?
PIERWSZY ROK Pielęgnacja: należy karmić dziecko piersią, a później łyżeczką wcześnie przyuczać do picia z kubeczka jak najwcześniej odstawić smoczek i butelkę nie dopuszczać do ssania kciuka ...
więcej »
Nie bądź SAD!
Przegląd najnowszych badań i statystyk dotyczących zaburzeń nastroju, a w szczególności depresji niestety nie nastraja optymistycznie. Mimo szerokiej kampanii informacyjnej i profilaktyce fala chorobliwego smutku stale ...
więcej »
Wprowadzanie zmian w życiu
Zastosuj model biznesowy dla zmiany osobistej. W życiu każdego z nas nadchodzi ten moment, gdy dochodzimy do wniosku, że musimy i chcemy coś zmienić. Zdrowo się odżywiać, ...
więcej »

Proszę obrócić urządzenie