Accessibility tools panel
X

Blog

Kiedy warto zapisać dziecko do grupy rozwoju umiejętności społecznych?
Umiejętności (kompetencje) społeczne to zdolność do określonego i adekwatnego reagowania na sytuacje, które spotykają nas, gdy wchodzimy w interakcje z innymi ludźmi. Wiążą się one z ...
więcej »
Zaburzenia koncentracji u dzieci – jak rozpoznać, co je powoduje?
Problemy z koncentracją u dziecka są dość powszechnym zjawiskiem i mogą wynikać z różnych przyczyn: chorób, zaburzeń, czynników środowiskowych, problemów w szkole czy reakcji na negatywne ...
więcej »
10 kroków do tego, by być lepszym rodzicem
Bycie tatą i mamą to nie lada wyzwanie. W każdej rodzinie zdarzają się wzloty i upadki, lepsze i gorsze dni; momenty, gdy czujemy się wspaniale i ...
więcej »
Prokrastynacja, czyli odkładanie wszystkiego na potem
„Nie chce mi się”, „później”, „zrobię to jutro”… znasz to? Prawdopodobnie tak; któż nie miewa chwil słabości, gdy praca idzie jak po grudzie i mamy ochotę ...
więcej »
Rola aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia i higieny psychicznej
Sport to zdrowie, wiadomo. Jednak większość osób myśli o zdrowiu fizycznym, o dobrej kondycji, wpływie ruchu na układ oddechowy czy krążenia, rzadziej o zdrowiu psychicznym. A ...
więcej »
Czym jest i na czym polega terapia poznawczo-behawioralna?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych metod wykorzystywanych przy leczeniu zaburzeń psychicznych na tle emocjonalnym. Została opracowana na początku lat 60. XX wieku ...
więcej »
Dzień dziecka – dlaczego warto go obchodzić i jakie ma znaczenie?
Każdego roku 1 czerwca świętujemy w Polsce dzień dziecka. Ciekawostką jest to, że obchodzony jest na całym świecie, choć w różnych terminach. W Polsce odbywa się ...
więcej »
Jak poradzić sobie z utratą pracy?
Sytuacja gospodarcza w kraju i na świecie nie jest zbyt ciekawa. Wpływ na nią ma przede wszystkim konieczność globalnej kwarantanny związanej z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. Mnóstwo ...
więcej »
Fake newsy, błędy poznawcze, epidemia koronawirusa. Niebezpieczny miks.
Błędy poznawcze występują często i u każdego, choć w różnym stopniu. To sposoby myślenia, wprowadzające zafałszowane postrzeganie rzeczywistości. Wpływają na formułowanie poglądów, podejmowanie decyzji czy nawet ...
więcej »
Jak wytrzymać czas odosobnienia i izolacji? Kwarantanna i koronawirus
#Zostańwdomu – takie hasło towarzyszy nam, odkąd pandemia koronawirusa rozszalała się w Polsce na dobre. Rząd wprowadza coraz to kolejne restrykcje i zasady, mające zapewnić bezpieczeństwo ...
więcej »
Jak zerwać z uzależnieniem od papierosów i alkoholu?
Każde uzależnienie przynosi negatywne skutki i ogranicza jakość życia, szczególnie gdy substancje od których jesteśmy uzależnieni, niszczą organizm oraz wpływają destrukcyjnie na relacje społeczne. Takimi substancjami ...
więcej »
Czy coaching jest skuteczną metodą rozwoju?
Coaching to szerokie pojęcie: mówimy o coachingu osobistym, biznesowym, kariery, zdrowia, finansowym, sportowym itd. Definicja coachingu określa, że jest to interaktywny proces rozwoju, odbywający się poprzez ...
więcej »

Proszę obrócić urządzenie