Accessibility tools panel
X

Blog

Jak poradzić sobie z utratą pracy?
Sytuacja gospodarcza w kraju i na świecie nie jest zbyt ciekawa. Wpływ na nią ma przede wszystkim konieczność globalnej kwarantanny związanej z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. Mnóstwo ...
więcej »
Fake newsy, błędy poznawcze, epidemia koronawirusa. Niebezpieczny miks.
Błędy poznawcze występują często i u każdego, choć w różnym stopniu. To sposoby myślenia, wprowadzające zafałszowane postrzeganie rzeczywistości. Wpływają na formułowanie poglądów, podejmowanie decyzji czy nawet ...
więcej »
Jak wytrzymać czas odosobnienia i izolacji? Kwarantanna i koronawirus
#Zostańwdomu – takie hasło towarzyszy nam, odkąd pandemia koronawirusa rozszalała się w Polsce na dobre. Rząd wprowadza coraz to kolejne restrykcje i zasady, mające zapewnić bezpieczeństwo ...
więcej »
Jak zerwać z uzależnieniem od papierosów i alkoholu?
Każde uzależnienie przynosi negatywne skutki i ogranicza jakość życia, szczególnie gdy substancje od których jesteśmy uzależnieni, niszczą organizm oraz wpływają destrukcyjnie na relacje społeczne. Takimi substancjami ...
więcej »
Czy coaching jest skuteczną metodą rozwoju?
Coaching to szerokie pojęcie: mówimy o coachingu osobistym, biznesowym, kariery, zdrowia, finansowym, sportowym itd. Definicja coachingu określa, że jest to interaktywny proces rozwoju, odbywający się poprzez ...
więcej »
Kiedy udać się do psychologa lub psychiatry – 7 alarmujących znaków
Gorsze samopoczucie dopada każdego, a huśtawki nastrojów i lekkie dołki nie są niczym niezwykłym. Wszystko jest w porządku, pod warunkiem, że takie sytuacje zdarzają się sporadycznie ...
więcej »
Mechanizmy paniki. Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysu?
„Obyś żył w ciekawych czasach” – tak brzmi przysłowie, a właściwie przekleństwo, przypisywane starożytnym Chińczykom. Stwierdzenie odnosi się do sytuacji, w której dzieje się wiele złego ...
więcej »
10 oznak, że małżeństwo przeżywa kryzys
Nie ma idealnie zgodnych rodzin, ani par jak z obrazka. Prędzej czy później miłość jak z bajki zmienia się w prozę życia. Kiedy pojawi się pierwszy ...
więcej »
Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka w Sieci?
Internet jest tak powszechny, że trudno się bez niego obyć. Korzystamy z jego dobrodziejstw na co dzień, a młodzi ludzie niemal bez przerwy są połączeni z ...
więcej »
Wpływ stresu na zdrowie, samopoczucie i psychikę
Stres jest stanem fizjologicznym związanym z ewolucyjną reakcją walki i ucieczki. Kiedyś, w zamierzchłych czasach, mechanizm ten pozwalał na szybszą i skuteczniejszą reakcję na zagrożenia czyhające ...
więcej »
Udar mózgu – i co dalej?
Udar mózgu jest jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności osób dorosłych. Około 30% pacjentów umiera w ciągu pierwszego miesiąca po wystąpieniu choroby, a pozostała grupa zmaga się ...
więcej »
Blue Monday. Najbardziej depresyjny dzień w roku?
Mówi się, że Blue Monday jest najbardziej depresyjnym dniem w roku. Czy to prawda? Czy określenie wprowadzone w 2004 roku przez Cliffa Arnalla ma jakieś podstawy ...
więcej »

Proszę obrócić urządzenie