Accessibility tools panel
X

Blog

Kiedy udać się do psychologa lub psychiatry – 7 alarmujących znaków
Gorsze samopoczucie dopada każdego, a huśtawki nastrojów i lekkie dołki nie są niczym niezwykłym. Wszystko jest w porządku, pod warunkiem, że takie sytuacje zdarzają się sporadycznie ...
więcej »
Mechanizmy paniki. Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysu?
„Obyś żył w ciekawych czasach” – tak brzmi przysłowie, a właściwie przekleństwo, przypisywane starożytnym Chińczykom. Stwierdzenie odnosi się do sytuacji, w której dzieje się wiele złego ...
więcej »
10 oznak, że małżeństwo przeżywa kryzys
Nie ma idealnie zgodnych rodzin, ani par jak z obrazka. Prędzej czy później miłość jak z bajki zmienia się w prozę życia. Kiedy pojawi się pierwszy ...
więcej »
Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka w Sieci?
Internet jest tak powszechny, że trudno się bez niego obyć. Korzystamy z jego dobrodziejstw na co dzień, a młodzi ludzie niemal bez przerwy są połączeni z ...
więcej »
Wpływ stresu na zdrowie, samopoczucie i psychikę
Stres jest stanem fizjologicznym związanym z ewolucyjną reakcją walki i ucieczki. Kiedyś, w zamierzchłych czasach, mechanizm ten pozwalał na szybszą i skuteczniejszą reakcję na zagrożenia czyhające ...
więcej »
Udar mózgu – i co dalej?
Udar mózgu jest jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności osób dorosłych. Około 30% pacjentów umiera w ciągu pierwszego miesiąca po wystąpieniu choroby, a pozostała grupa zmaga się ...
więcej »
Blue Monday. Najbardziej depresyjny dzień w roku?
Mówi się, że Blue Monday jest najbardziej depresyjnym dniem w roku. Czy to prawda? Czy określenie wprowadzone w 2004 roku przez Cliffa Arnalla ma jakieś podstawy ...
więcej »
Jak zacząć rok z zapałem i z uśmiechem na twarzy?
Początek nowego roku to doskonały czas, by z niektórymi rzeczami zacząć na nowo, a inne zostawić za sobą. W kolejny rok warto wejść z optymizmem i ...
więcej »
Wpływ kawy na zdrowie psychiczne
Kawa… napój o właściwościach niemal magicznych, a przynajmniej niektórzy tak twierdzą; źródło energii, siły życiowej i dobrego samopoczucia. Właściwości pobudzające zawdzięcza głównie wysokiej zawartości kofeiny, ale ...
więcej »
Niewesołe święta – samotność i depresja w Boże Narodzenie
Mimo iż dla większości z nas święta Bożego Narodzenia to pogodny okres, kojarzący się z rodzinną atmosferą i radością, warto mieć świadomość, że nie dla wszystkich. ...
więcej »
Aby święta były wesołe. O roli wsparcia rodziny i bliskich
Święta Bożego Narodzenia to radosny czas, który większość z nas spędza z rodziną. Ma wymiar duchowy, jest okazją do zjazdów familijnych, zakopania sporów i zapomnienia o ...
więcej »
Czy istnieje dieta na dobre samopoczucie? Jedz na zdrowie!
O wpływie diety na zdrowie psychiczne i samopoczucie mówi się dużo, a jednak ten aspekt wciąż pozostaje niedoceniany. Niesłusznie, ponieważ dobrze skomponowana, zbilansowana dieta, bogata w ...
więcej »

Proszę obrócić urządzenie